正しい洗顔方法

美肌になるためには、正しい洗顔の方法を知っておく必要があります。

お風呂で洗顔をする人は、クレンジング後の肌に１分ほどシャワーを当ててから洗顔をしましょう。
マッサージ代わりにもなりますし、毛穴も開いてしっかり洗顔することができます。
朝の洗顔時にも、一度ぬるま湯で肌を濡らせてからクレンジング剤をつけましょう。

洗顔の基本は、泡で洗うことです。
よりきめ細かい泡の方が、毛穴の奥まで洗うことができます。
ですが手だけで細かい泡を作るのは難しいですよね。
市販の泡立てネットを使ってみましょう。

よく泡立てて、卵１個分くらいの泡ができたら、お肌をマッサージするように優しく洗顔していきます。
洗い終わったら、ぬるま湯で洗い流します。
洗顔料が残っていると、肌荒れの原因になってしまうので、入念に洗い流しましょう。

タオルでお顔を拭く時も、ゴシゴシこすることはせず、水分だけをタオルに吸わせる感じで抑えるように拭くようにします。
洗顔は、「丁寧に優しく」を心がけておくことが大切です。

夜にきちんと洗顔しているし、朝は水洗いだけ、という人は意外に多いのではないでしょうか。
これは、大きな間違いです。

お肌は夜、寝ている間にも呼吸をしています。
朝起きた頃には、お肌には皮脂や老廃物がたっぷり付いた状態になっているのです。
この汚れは、水洗いだけではなかなか落ちません。
この汚れが落ちていないままで化粧をし、外に出て紫外線を浴びると、くすみやシミ、シワの原因になってしまいます。
ですから、夜だけでなく、朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり汚れを落としましょう。

また、冷たい水で洗顔することはなるべく避けましょう。
冷たい水で洗顔すると、お肌が引き締まった感じがしますが、これは毛細血管が収縮してお肌が突っ張ってしまっているだけです。
洗顔に使う水は、ぬるま湯が一番です。
温度でいうと、30℃?34℃程度が適当ですが、乾燥肌の人はもう少し低い25℃程度、逆に脂性肌の人は35度程度が良いでしょう。
入浴中に洗顔をするという人も多いと思いますが、面倒でも、洗顔する時は少し水を多めにして温度を下げたお湯を使いましょう。